3月19日：指数调整，个股分化，复旦复华大长腿，7连板成活口

——指数调整，个股分化，复旦复华大长腿，7连板，成活口

指数震荡整理，小跌，上海量能到3532亿，深圳4224亿，缩量。

题材方面，油气板块，氢能源概念股涨幅前列，表现最强，高校和工业大麻股也比较强势，而昨天表现比较强的白酒、钢铁、银行、房地产等二线蓝筹股不能继续表现，指数也跟着调整，上海、科创等只有龙头继续表现，前期强势股有所企稳。

高位人气股方面， 2只6进7的补涨龙：国电南自、复旦复华，复旦复华大长腿，涨停，成功晋级，成为市场的活口，国电南自盘中一度大涨，但没有资金封板，尾盘回落，他们都是3月11日启动的首板，是市场龙头大智慧首阴调整的时间，卡位比较好，说明逻辑得到了市场的认可，继续关注其能否继续强势，带领市场进行突破。

另外，人民网大涨，但东方通信在减持的打压下大跌，前期高位人气股的继续反弹，有利于市场情绪的平稳过度，但炸板，大面的个股也有不少，如华升股份，炸板后绿盘2个点，赫美集团，炸板回落，都是高位的人气股。

涨幅榜上，连板数20只，主要集中在2和3板。跌幅榜上，1只股跌停，继续减少，大跌个股也开始减少。

总体而言，市场情绪依旧在退潮期内，个股分化极大，有可能买到好股，但稍不小心就会吃面，盈亏比和市场容错率都不是很高，总体风险大于收益，但市场杀跌开始有所缓和。

操作方面：今天没有新买入个股，复旦复华，低开后分时强势上行，然后涨停，上演大长腿，这股是按照文章计划操作。国电南自，小幅低开后快速拉升，盘中一度大涨，给了充分出局的时间，尾盘没有资金封板而回落。

目前的个股策略：第一、第二天涨停或强势大涨则考虑持股，走弱则卖出；第二、大幅获利的个股适当参考5日均线之上持有，破线出局来操作。没有大幅获利的最好参照第一条操作，盈亏同源，自己选择。

按照计划的交易，严格执行。做有计划的交易，不做冲动、急躁、随意的操作，交易需要多一份冷静、淡定和从容。做好体系内的交易，盈亏交给市场！

最后还是要提醒：任何时候，任何个股，都要懂得资金管理，仓位控制和运用。做错了，要马上纠错，也亏不到多少。做对了，再向上加仓，让利润奔跑。（首仓试探试错，最多3成仓，对了再加，错了卖出）。

提醒：所有个股仅为个人的操作记录，观点仅作研究探讨，绝对不具备买卖的建议，请勿盲目跟进！