D284篇 养生大穴足三里
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D284篇 养生大穴足三里
2020年10月11日
皖 淮南 胡永洲
中医说：常敲足三里，胜吃老母鸡。所以，每当早晚我按摩足三里时，久而久之，习惯了脑海里出现了吃老母鸡汤的味道，想象中的是老母鸡汤中一层黄油。啊！写着写着，又流口水了！哈哈！
因为前几天翻阅中国工商出版社出版的《十二时辰养生法》特效养生穴位篇章中写道：
延年益寿，减轻，常找足三里
足三里备受历代医家青睐，它作为足阳明胃经之合穴，常被用于艾灸和按压，不但能补脾健胃，促使食物尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。
所以写了本文。2019年12月31日，我在我的微信公众号hulongjiang原创 胡一招【D111篇 按摩之养生大穴】也写了人体保健养生大穴之足三里。
中医常说的两个长生不老穴，足少阴肾经的涌泉穴，与足阳明胃经的足三里穴，每天早晚自我按摩时，也是我的按摩重点。
至今，自我感觉很好。有时候游泳后擦干身体，也顺便敲打足三里等等经胳。
我的胃口这么好，吃什么食物都香，或许是自我按摩的功效。
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保健养生大穴之足三里
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