逃不掉的中年危机，35岁以后打算怎么复盘？

昨晚，朋友在群里发了条语音：啊盆友再见，啊盆友再见，啊盆友再见吧再见吧再见吧...

金坳君：只能回他一个礼貌而不失亲切的微笑：）

就这么一个逗比的人，在语音过后宣布：抱歉，我可能陷入中年危机了。

中年危机普遍存在

这里金坳君想对朋友以及各位朋友说，中年危机其实是一个很普遍的现象。

"中年危机”是指30岁以后，在职场上的竞争力下降，上升空间有限，甚至还要面临裁员的压力。不仅如此，还有来自家庭生活的压力、子女教育、房贷、车贷等，最终不堪重负，面临着财务上的危机和心灵上的焦虑。

为什么现在媒体上贩卖焦虑的越来越多？什么《30岁年薪20万算不算很失败》、《在北京，年入百万只算刚刚脱贫》、《上海大爷：月薪一万是讨饭》......这类文章简直层出不穷，就因为焦虑的人太多，被切中了痛点，所以才会广为流传。

制造焦虑的不是媒体

而是你自己

给大家分享一张图，虽然有些夸张，但很大程度上是真理。

中年焦虑的原因一方面来源于同龄人，比如同事A又添新房，而自己还在为上海房价苦苦挣扎；比如过去学习不如自己的同学已经是企业高管，年薪百万；更有甚者，还要忍不住跟3岁就登基的溥仪、7岁闹海的哪吒、17岁身家过亿的王俊凯、34岁身家4000亿的扎克伯格比。

这就是太要脸。不要空洞地拿少数人的“财富标准”来衡量自己，也不要因为短时间内还没有看到回报就放弃自己的路，持续努力，过好属于自己的人生。

另一方面，来源于生活压力。这部分原因有些比较客观，但主要成因不外乎两个字：懒惰。

不思进取、得过且过，等遇到挫折，就不堪一击。

如何应对/防范中年危机

提几个小意见：

1.有危机意识，努力去拥有在任何公司都有饭吃的能力。

前段时间有个新闻，某地公路一个收费站整改，要开除收费员，当时有一个姑娘就哭诉：我已经三十多了，除了收费，我啥也不会啊！

但生活从来不会因为你不会就对你手下留情，所以长点心吧，哪怕是在福利优渥大平台，也要时不时反省自己，抛开公司，我这个人还剩什么。

好好提升自己，也试着拓展你的人脉和资源。公司健在能升职，整改你也不至于没饭吃。

2.尽早配置保险

三张保单: 重疾险，意外险，寿险，另外人到中年还应该给自己配置高端医疗。可能的话，尽早给父母配置一些医疗险，防癌险或者大病险。

3、尽早开始理财

越早开始理财，越能体会到复利的魔力，争取早日实现让理财收入覆盖基本生活开支，焦虑感自然会少很多。

最起码的限度，不要让你辛辛苦苦靠劳力换来的收入，躺在银行里睡大觉。

4.锻炼并培养自己的爱好

给自己一点精神寄托，给生活加点料，也给自己一点放松的空间，不管是跑步，游泳，跳舞，瑜伽，踢球，还是练字，写作，读书或者养宠物。一定要找一个能让自己放松的方式。

最后，想对朋友以及和朋友一样陷入中年危机的朋友说：不要抱歉，没有谁的人生一直顺风顺水，我们都有自己的挫折，跨过去就好。也许一开始会很难，但终归会过去。希望你过得好。