D898篇、按摩能保持体重

D898篇、按摩能保持体重

2025年3月17日

皖淮南 胡一 招

  一招指的就是价值投资这一招。健康锻炼身体，贵在坚持！

  股市有风险！投资须谨慎！永远是证券投资者的金玉良言！

  首先感谢关注我的微信公众号的朋友！

  肥胖能导致多种疾病！所以，我们务必要保持合理的体重！而自我保健按摩，能够有效的保持体形，控制体重！

  再次阅读中国工商出版社出版的【十二时辰养生法】：〖辰时胃经旺

  塑造体形找足阳明胃经

  比如说，清泻胃肠、减少食欲可选足三里、上巨虚、下巨虚、内庭等穴；〗

  不由得我由感而发。自我保健按摩几十年，加上我小时候就爱好锻炼身体，我的体重一只稳定。当年我出差上海，街头上有数字人体秤，每次称重后都有小卡片，标明体重。

  至今，小卡片上的体重，和我现在的体重，基本上一样。

  2021年2月28日，我在我的微信公众号皖淮南胡一招又发表了【D363篇、我练的坐姿八段锦】，实际上就是自我我保健按摩。还有2019年12月5日，我在我的微信公众号皖淮南胡一招发表了【D85篇、我练的站姿八段锦】，就是我每天的锻炼身体的方法。

  如同2025年2月17日，我在我的【自我保健按摩】所写的那样：〖纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。学到了知识，还要通过实践，验证其可行性。比如说，我学习中医健康类知识，自我保健按摩的力度，按摩时身体的感觉等等。通过三十多年的实践，自我感慨良好。〗

  我写了几十篇关于自我保健按摩的心得体会文章，自己坚持下来，的确获益良多。重点穴位，加上自己的感悟，也加重按摩的力度。比如说，足三里穴，丰隆穴等。

  当然了，务必要管住嘴！合理膳食十分重要！

  自我保健按摩，是简单有效的健康投资。贵在坚持！贵在耐心！

  按市盈率初选指标，比对自设分析研判合理价值中轴线的几项基础财务数据，已有多只个股，进入自设的年报股票池。有时间再说。我的看法仅供交流探讨。