探底回升收长下影，黄金反弹仍受多重压制

价格方面：

截至 2026 年 5月22日7时53分，伦敦金、纽约金、沪金及黄金 T+D 的价格表现如下：

伦敦金现（国际现货）最新报 4535.7 美元 / 盎司，较昨日收盘价 4546.03 美元 / 盎司下跌 10.33 美元，跌幅 0.23%。今日开盘于 4546.12 美元 / 盎司，日内震荡，最高上探至 4570.5 美元 / 盎司，最低下探至 4490.13 美元 / 盎司。

纽约金（COMEX 黄金期货）最新报 4537.1 美元 / 盎司，较昨日收盘价 4542.5 美元 / 盎司下跌 5.4 美元，跌幅 0.12%。今日开盘于 4544.2 美元 / 盎司，日内震荡，最高触及 4547 美元 / 盎司，最低下探至 4535.6 美元 / 盎司。

黄金 T+D（上海现货延期）最新报 996.87 元 / 克（上海黄金交易所），较昨日收盘价 990.24 元 / 克上涨 1.97 元，涨幅 0.20%。今日开盘于 991.7 元 / 克，日内震荡，最高上探 998.98 元 / 克，最低下探至 986 元 / 克。

沪金（上海期货主连）最新报 997.6 元 / 克，较昨日收盘价 992.74 元 / 克上涨 4.24 元，涨幅 0.43%。今日开盘 988.98 元 / 克，日内震荡，最高触及 999.5 元 / 克，最低下探至 986 元 / 克。

基本消息面：

晚间 20:30 公布的美国至 5 月 16 日当周初请失业金人数、4 月新屋开工与营建许可、5 月费城联储制造业指数等数据整体偏强，显示美国就业与地产韧性仍在，叠加随后公布的美联储 4 月 FOMC 会议纪要明确释放鹰派信号 —— 多数官员认为若通胀持续高企，不排除进一步加息，且内部对政策路径分歧加剧，直接强化市场对高利率维持更久、甚至重启加息的预期。这一预期快速推升美元指数与美债收益率，黄金作为无息资产，持有机会成本大幅上升，叠加前期高位获利盘集中离场、程序化止损盘触发，伦敦金快速下探至日内低点，完成 “数据利空落地 + 资金出逃” 的下跌阶段。

下跌后市场快速消化鹰派纪要与经济数据，进入 “利空出尽”的修复阶段。一方面，纪要虽偏鹰，但未给出明确加息时间表，且市场已提前计价部分鹰派预期，短期抛压释放后，空头回补与低位买盘开始入场；另一方面，美伊谈判持续释放积极信号，协议进入最后润色阶段，霍尔木兹海峡航运保障消息传出，直接引发国际油价大跌，市场通胀担忧显著缓解，美债收益率与美元指数同步回落，黄金的机会成本压力减弱。同时，技术面上，金价下探至 4500 美元附近关键支撑位，触发大量抄底资金与技术性买盘，推动金价从低点快速反弹，最终收复失地并企稳，完成 V 型反转。

今日（5 月 22 日）黄金市场整体呈现震荡格局，国际金价小幅走弱，国内金价相对偏强。宏观层面，美联储政策预期仍是核心影响因素，市场对美联储年内加息的预期仍存，对金价形成压制；同时，美伊谈判持续释放缓和信号，中东地缘紧张局势降温，避险情绪回落，叠加油价大跌缓解通胀担忧，美债收益率与美元指数走弱，为金价提供一定支撑。国内方面，上海黄金交易所与上期所黄金品种表现稳健，黄金 T+D、沪金期货均小幅上涨，千元关口附近多空博弈激烈，全球央行持续购金的中长期逻辑仍在，中国央行连续多月增持黄金，为国内金价提供底部支撑。

  技术方面：

  日线级别上，金价自 5 月 6 日 4750 美元高位回落，目前处于回调后的筑底阶段。昨日探底回升收出长下影 K 线，显示 4500 美元下方买盘承接力度较强，但尚未有效突破 5 日、10 日均线压制，MACD 绿柱收缩、空头动能衰减，RSI 从超卖区回升，整体仍处弱势区间，中期下行趋势未改。4 小时级别，布林带收口，金价在中轨下方窄幅震荡，RSI 在 50 附近徘徊，多空力量均衡，短期延续震荡概率大。1 小时级别，低点逐步抬升，MACD 低位金叉，短线多头动能有所修复，但反弹受前期下跌趋势线与均线压制，呈现震荡偏强但阻力重重的态势。

  关键支撑与阻力位

  支撑位：

  第一支撑：4518—4520 美元，日内低点与短期震荡下沿，短线回踩支撑位。

  核心支撑：4500 美元，心理关口与近期多空分水岭，多次下探未破，为多头关键防守位。

  强支撑：4490—4495 美元，昨日低点与斐波那契回撤位重合，跌破则打开下行空间。

  阻力位：

  第一阻力：4543—4546 美元，昨日收盘价与短期均线压制区。

  关键阻力：4570—4572 美元，日内高点与前期密集成交区，反弹强压位。

  强阻力：4585—4600 美元，中期压力区间，站稳方能打开反弹空间。

  后市展望：

  短期（1—3 个交易日）：金价大概率在 4500—4570 美元区间震荡，依托 4500 美元支撑震荡修复，反弹关注 4546、4570 美元阻力突破情况。若站稳 4570 美元，有望上探 4585—4600 美元；若跌破 4500 美元，将下探 4490、4470 美元支撑。

   投资有风险，本文不构成任何形式的投资建议、操作指导或收益承诺。市场决策需自主判断，本人不承担他人因参考本文产生的任何盈亏责任。