金坳分享│避免盲目的忙碌，你需要如此

“贫穷”并不可怕，短视、管窥之见才是成功路上最大的绊脚石。

哈佛大学终身教授穆来纳森和普林斯顿大学心理学教授沙菲尔的强强联合之作《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》，帮我们解决长期困扰我们的现实问题——如何避免“穷人思维”？

当稀缺成为心态，认知和决策将被改变

关于稀缺

稀缺并不仅仅是客观上的物质稀缺，更是一种心态上的稀缺。当稀缺成为心态时，它会改变我们思维方式，影响我们认知和决策。一方面，稀缺会导致人们的认知能力下降，削弱人们的分析、判断和逻辑推理能力；另一方面，稀缺也会导致人们的执行控制力下降，削弱他们抑制行为和控制冲动的能力。

关于余闲

缺的本质就是没有余闲。“余闲”太多了不好，太少了也不好。“余闲”意味着拥有更多的：时间成本、试错成本、机会成本等等。

许多看似免费的东西，实则需要付出时间成本，于是越穷越省，越省越穷，最后毫无翻身之地。

关于“管窥效应”

通常人们在物质（资源）极度匮乏的情况下会变得更为专注，而因注意力过度聚焦会导致的判断力下降。资源匮乏下导致专注，只专注在眼前的事物上，而忽略其他事物。

关于“习惯性透支

“习惯性透支”透支的主要是两个方面：透支时间与透支金钱。透支时间这一点，最常见的透支时间就是拖延症。你拖延所消耗的时间会在后期一分不漏的补上，甚至加倍。

关于“带宽不足”

穷人思维与富人思维最根本的原因也就是：穷人的带宽不足。这里的带宽是指心智带宽，我们的认知能力以及执行控制力。稀缺会减少我们的心智带宽，降低前瞻性，并削弱我们的执行控制力。因此，带宽降低也意味着智商的下降。

值得每日参阅的提醒

对于摆脱稀缺心态的问题，《稀缺》中的作者提到的更多是通过改变环境、制度等方式来减少带宽负荷，从而释放带宽，帮助那些处于稀缺状态中的人们：

减少使用社交软件

这是解决时间稀缺问题的重中之重，因为社交软件，比如朋友圈（充斥着太多“无效信息”）有一个很可怕的害处是，它不但占用你的碎片时间，还会把你的余长时间给切割得越来越碎，直至让你感觉时间怎么都不够用。因此，为获得余闲的时间和精力，我们就应该减少对这些社交软件的使用频率。

摆脱完美主义心态

如果一件事情可以做到十分，大部分人有六分的条件时就去做了，在实践中不断修正和完善。但完美主义者却要确定自己能做到十分时，才会去做这件事，否则宁可不做。事实上，理想状态和现实情况总会有差异。这样导致的结果就是——重度拖延，以至到任务截止日期时，才发现时间严重不够用。因此，治疗拖延症，也是解决时间稀缺问题的关键一环。

广泛阅读

这是提升心智容量最简单的方式，看得多了，自然想得也不一样，摆脱稀缺应从改变认知开始。不过，既然是广泛阅读，就不能限于自己的感兴趣的书籍，应该多多涉猎不同领域，从不同维度来刺激你的大脑皮层。

在每一次实践之后，不妨复盘和反思，为了下一次更好出发。金钱管理是这样，人生管理更亦如此。